24. Mai 2017

Workshops

 

Hier kannst du dich über die aktuellen Workshops und Specials informieren. Regelmäßige Anfänger Workshops bieten einen angenehmen und verständlichen Einblick ins Yoga!

Yin Yoga und Klangabende schenken dir tiefe Entspannung. Aktuelle Termine findest du immer hier.

 

28.09.: Donnerstag 19.00 bis 20.30 Yin Yoga und Klangabend

Rainbowyoga Yin und Klang Abend

Ein Abend der Tiefenentspannung!

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Durch langes, passives Dehnen stimulieren wir die sogenannten Meridiane (Energieleitbahnen) des Körpers.

Michael begleitet uns mit seinen vielen Klangschalen, Gongs und Brandungstrommeln, eine Wohltat für Körper und Seele.
Für Yoga Neulinge, Jugendliche und Erfahrene gleichermaßen geeignet!

Gastdozent Klangschalen: Michael Schmidt

Anmeldung an: info@rainbowyoga.de
Gebühr: 30€ bar

Yoga Matten etc sind vorhanden!
Michael und ich freuen uns auf Dich-

 

15.10.: Sonntag 11.00 bis 12.45 Uhr Yoga und Zen Meditation mit Julia und ihrem Vater

Wir beginnen den Vormittag mit einer sanften, herzöffnenden Yoga Praxis und gleiten dann in die Zen Meditation, die mein Vater wieder leiten wird.
Dieser Workshop gibt dir einen Einblick in die Welt der Meditation, der Atmung dem Einswerden mit dem Hier und Jetzt.
Du lernst ein paar Techniken, wie du auch zuhause, für ein paar Minuten in die Meditation findest.
Ablauf:
– 20 Minuten Yoga
– Einleitung Zen Meditation
– Gehmeditation
– Entspannung
– Gemeinsames Beisammensein mit Tee und kleine Gesprächsrunde über Meditation

Gerne kannst du dein eigenes Lieblingskissen und Decke mitbringen.

Kosten: Dhana (Spendenbasis)

Anmeldung bitte an info@rainbowyoga.de
Wir freuen uns sehr auf Euch,

Julia&Rudi