24. Mai 2017

Yogareisen

Ein Yoga Retreat ist eine Zeit des “Rückzuges”,

eine Auszeit, Erholung vom Alltag,

und eine intensive Gelegenheit tiefer in Yoga einzutauchen.

 

Nächstes Retreat:

20.-22. Oktober.:  Yoga Wochenende “Yin und Yang” im Schloss Bettenburg

 

 

Komm mit zu einem märchenhaften Ort, einem Wochenende nur für Dich!

Das Schloss mit seinen Nebengebäuden liegt allein auf einer Anhöhe, inmitten eines zauberhaften alten Landschaftsparkes. Es hat einen romantischen Innenhof und eine große Terrasse mit grandiosem Weitblick über das umgebende Land.

Wir üben bis zu 2 Yoga Klassen am Tag, Hatha Yoga und regenerierendes Yin Yoga begleitet von mehreren Meditationstechniken und Auszügen aus der Yoga Therapie.

Der Schlosspark läd ein zum spazieren gehen, und wir werden an der frischen Herbstluft verschiedene energetisierende Atemübungen praktizieren, um Körper und Geist in die Ruhe zu führen.

Der Herbst ist im Yin Yoga dem Element Metall zugeordnet und mit der Lunge und dem Dickdarm verbunden.

Die Bäume beginnen die Energie zurück zu ihrer Mitte zu ziehen, die bunten Farben der Blätter glänzen ein letztes Mal bevor sie herab fallen.

Die Tage werden kürzer, eine Zeit der Besinnung und des Rückzugs.

Eine perfekte Zeit also sich an diesem Wochenende “zurückzuziehen”, sich eine Auszeit zu schenken!

Das Wochenende eignet sich für alle, auch für Yoga Neulinge!

 

Anreise/Abreise:

Freitag 20. Oktober Treffpunkt Schloss Bettenburg um 15 Uhr

Sonntag 22. Oktober um 15 Uhr

 

Programm:

Hatha Yoga Stunden (morgens)

Yin Yoga Stunden (abends)

Bedeutung von Yin und Yang

Meditationen

Yoga Nidra und weitere Entspannungstechniken

Gruppenarbeit und Austausch

Auszüge aus der Yoga Therapie/Anatomie

Freizeit und Spazieren gehen

 

Verpflegung und Übernachtung:

Die Vollpension umfasst 3 Mahlzeiten auf Buffet- Basis. Die vegetarische und vegane Kost, mit der wir verpflegt werden, wird aus hochwertigen, überwiegend biologisch gewonnenen Nahrungsmitteln zubereitet. Besondere Wünsche, wie beispielsweise eine Unverträglichkeit werden natürlich berücksichtigt.

Tagsüber stehen kostenlose Snacks wie Obst und leckere Tees zur Verfügung.

Einzelzimmer Nebengebäude mit Bad/WC, Vollpension und Yoga insg. 330,-

Einzelzimmer im Schloss mit Bad/WC, Vollpension und Yoga insg.  350,-

Doppelzimmer im Schloss mit Bad/WC, Vollpension und Yoga insg. 334,- pro Person

Einzel und Doppelzimmer mit Etagenbad stehen auch noch zur Verfügung

Bei kurzfristiger Absage entsteht eine Stornogebühr von 80,-

 

Was muss ich mitbringen?

Hausschuhe, bequeme Yoga Kleidung, warme Socken, Wasserfeste Schuhe/Kleidung, kleine Decke, wenn vorhanden Yoga Matte, Schreibutensilien für Notizen, persönliche Dinge etc.

 

Wo findet das Retreat statt?

Seminarzentrum Schloss Bettenburg

Manau 22

97461 Hofheim i. Unterfranken

 

Ich freue mich auf Dich und ein erholsames Wochenende!

 

Anmeldungen bitte an info@rainbowyoga.de , die Anmeldung ist verbindlich und der Platz garantiert nach Erhalt der Gebühr.